top of page

על המורה

שמי ולאדה, אני מורה ליוגה ויניאסה ומתמחה ביוגה להריון.

כל חיי עסקתי בפעילות גופנית, תחילה כרקדנית ואז כמאמנת כושר, הפנמתי שתנועה חיונית לבריאות של הגוף.

בשנים אחרונות יוגה נכנסה לתמונה ואז הפאזל התחבר לשלם, בריאות היא לא רק גוף פיזי, יש להרגיע גם את התודעה והנפש ויוגה נותנת כלים לזה.

חשוב מאוד לדאוג לבריאות בשתי החזיתות הללו ובעיקר בהריון כאשר הגוף הפיזי משתנה כל הזמן וגם הטלטלות של מצבי רוח בגלל ההורמונים וגם בגלל חרדות, מחשבות ועצות בלתי פוסקות מכל הכיוונים מוציאות אותנו מאיזון פנימי ושקט נפשי.

אני רואה איך יוגה עוזרת להרבה נשים להגיע מוכנות ורגועות ללידה ולעבור אותה בדרך הכי טובה שמתאפשרת. יש לי זכות גדולה לקחת חלק בהכנה הזו ואני מזמינה אתכן להצטרף אליי.

bottom of page